稳。”程靓建议，总仓位控制在6成左右。坚决砍掉破位且无业绩的成长股，核心思维仍选择科技（成长）+能源（顺周期）主题。具体而言，一是防御端——煤炭、石油、储能、光伏、锂电、氢能源等。二是进攻端——AI算力、半导体。暂不抄底，等待指数企稳且伊朗局势出现缓和信号（如谈判）后，再考虑左侧布局。张鹏远直言，投资者操作上宜以求稳为主，控制整体风险暴露，避免在情绪主导的下跌过程中进行激进左侧布局，更适合等待市场出现明确企稳信号后再逐步参与。前期涨幅较大的成长与高弹性板块仍面临估值与资金双重压力，策略上更偏向于利用反弹进行结构优化，而非盲目追涨或恐慌性杀跌。从中期维度看，配置方向可以围绕“防御+确定性+调整后的成长”展开。“高位的科技股和中小盘股面临一定调整风险，美伊冲突可能对其调整起到催化作用。”马涛建议投资者短期内保持谨慎，降低风险偏好，布局低位成长蓝筹、高股息红利股及盈利稳定的消费股进行防御。推荐关注：红利中的电力、电信、公路等现金流较好的板块；受益于扩大内需的旅游休闲、食品饮料、商贸零售等板块；高端制造、国产替代、AI、医药等板块的成长蓝筹。毕梦姌表示，当前市场处于风险释放叠加风格切换阶段，短期仓位控制在3至5成，保留现金等待企稳信号。布局方向上，防御底仓可选择高股息和能源资源，如煤炭、电力、公用事业等低估值、高分红、现金流稳定品种，具备抗波动属性，适配当前避险环境；中期主线聚焦具备业绩确定性的成长板块，关注算电协同、储能、半导体设备材料等方向。“整体操作以稳为主，控制好仓位，不要频繁交易。”宝晓辉指出，本轮急跌本质是市场洗盘，消化浮筹与利空，待恐慌情绪释放完毕，市场自然会逐步企稳回升。普通投资者当下最关键的就是稳住心态，不要被恐慌情绪左右操作。
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