位回撤压力；四是量能不足带来的反弹遇阻风险，若后续成交额持续萎缩，指数或再度进入震荡回落阶段。避免频繁追涨杀跌震荡市中如何管理仓位、选择板块？胡墨晗指出，震荡整固过程中资金流向呈现两极分化：一是新能源、有色金属、红利资产等方向获资金逆势流入，体现左侧布局与防御并存思路；二是前期涨幅较高的科技主题（电子、计算机）及部分宽基、黄金ETF遭遇明显获利了结。操作上建议短期保持谨慎、控制仓位，密切跟踪地缘局势变化。若缓和信号进一步明确，可逐步加大前期受压制的成长方向配置，把握风险偏好修复带来的结构性机会。杨奕洁建议投资者减持高位题材股，增配低估值顺周期与高股息板块以降低组合波动。可采用哑铃策略：科技（AI、半导体）为进攻主线（适当降低仓位），新能源、有色、能源为防御，同时关注高股息资产（电力、保险等）对冲波动。毕梦姌建议以防守反击、均衡配置为核心思路。可适当搭配低估值蓝筹、必需消费等防御性品种，平衡组合波动。操作上避免频繁追涨杀跌，以分批布局、波段操作为主，待市场明确企稳且量能放大后，再逐步调整仓位节奏。万霁资产董事长牛春宝告诉记者，本周股市巨幅震荡，中东局势和油价上涨牵动全球投资人神经。只要中东局势短期内可控，那么每次大跌均是买入良机。地缘冲突或导致短期反复震荡，但不会成为大盘转势理由。继续看好人工智能、出海、资源（铜、铝、磷、锂、储能）、高息等方向。夏风光表示，全球对传统能源供给的担忧升温，国内风光电新能源、新能源车、储能等有望获得实质性利好；国内通缩环境更能抵御通胀压力，地缘政治安全亦可能给资产带来溢价。待恐慌情绪逐步退却，A股价值有望被更多投资人认可。
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