生的，不仅仅是身体的协调，更是一种‘我能行’的信念。”郝运说，当飞镖稳稳扎在镖靶的目标位置时，那种掌控感也会迁移到孩子们生活的方方面面。广西南宁市武鸣区民族中学训练投绣球小小绣球，承载时光印记记者祝佳祺抬手、转身、扬臂，五颜六色的绣球如彩蝶穿梭。“手抬高点”“注意落点”……广西南宁市武鸣区民族中学操场上热火朝天，体育老师罗仁进正带着学生们练习投绣球，他一边记录学生成绩一边指导动作。抛绣球是壮族传统文娱活动，也是自治区级非物质文化遗产，最初承载着婚恋信物的文化功能，后来逐渐成为当地传统文体活动。现在的投绣球运动，包括背篓投绣球和高杆投绣球，以命中率定胜负。各地赛事用球依地方特色定制，但通常都用装沙子和木屑的小气排球或者网球，再包裹彩布，系上长提绳制成。在传统竞技比赛中，杆有9米高，顶端彩环直径1米，根据5名队员在规定时间内投球总数决胜负，数量并列则加时1分钟，直至决出胜负。课堂上，罗仁进让学生先做空手“8字绕环”，手腕翻转间模拟抛球轨迹。“想象绣球是你最想传递的祝福。”他举起示范球。学生们从原地抛接练起，逐步挑战6米外的高杆。从本校绣球队成长起来，罗仁进这位“二代教练”有自己的教学心得：从无球模仿到持球练习，再到分组练习，好学易上手，增强学习兴趣。“手腕要像拧毛巾一样发力，球过圈时会有‘唰’一声轻响。”九年级学生潘民双刚从训练场下来，复盘着投球经验。小小绣球，承载着时光印记。1997年，体育老师潘桂梅牵头组建学校第一支投绣球训练队。彼时，训练用的绣球、背篓都由老师们手工制作。2008年投绣球纳入校本课程，2012年成为南宁中考体育自选项目。“这项运动既能提升上肢力量、身体稳定性和耐力，又能培养专注力和团队协作能力。”罗仁进说，未来学校将结合实际条件和学生兴趣，逐步探索其他传统体育项目的教学可行性，让更多学生在运动中增强体质，感受传统文化的魅力。重庆市九龙坡区谢家湾金茂小学上演“丛林飞跃”校园爬树，体验“野生”乐趣记者刘新吾“双脚踩稳，双手抓牢，重心向前！”在重庆市九龙坡区谢家湾金茂小学，一堂特色体育课正在进行，体育老师李曦站在安全防护区内，一边示范动作要领，一边大声提醒。孩子们身着运动服，腰间系着专业安全绳，在老黄葛树上练习攀爬。爬树课上，孩子们手脚并用，在安全范围内自主寻找攀爬路线，体验“野生”体育课的喜悦。“这样的体育课非常好玩！”孩子们说，爬树的时候能近距离接触
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